平成になると、丸顔が徐々に敬遠され、面長でアゴの先がシュッと尖った顔に人気が集まるようになりました。とくに年齢が若くなればなるほど、その傾向が強いようです。美容外科クリニックに来られる方の多くは、よく「○○さんのような目にしたい」というように、タレントさんの名前をあげてイメージを伝えてくださいます。そんな「憧れの顔」ナンバーは、最近だと、何といっても浜崎あゆみさんでしょう。大きな、大きな瞳。そして、彫刻刀で彫ったようにクッキリとした二重まぶた。女性なら誰しも、いえ、男性でも、「自分の目があんな風だったらなあ」と思う人が多いのもうなずけます。もちろん、顔の造作には好みがありますから、誰の顔が一番と決めることはできません。
[参考]
大塚美容形成外科・歯科オフィシャルサイト
http://www.otsuka-biyo.co.jp/
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体脂肪計つきの体重計も一般家庭に普及してきましたが、必ずしも正確な体脂肪率を示しているとはいえないようです。体脂肪の正確な数字は、本来は体を解剖して測るしかないからです。足で乗って測るタイプの体脂肪計と手で持って測るタイプの体脂肪計と、タイプはさまざまありますが、現在市販されている体脂肪計には、体に微弱な電流を流し、その抵抗を測る「インピーダンス方式」、近赤外線を照射して反射エネルギーから体脂肪量を推定する「近赤外線方式」、皮膚をつまんで厚さを測る「キャリパー方式」の３タイプがあります。体脂肪とは時間や状況によって変動するものではないのに、実際には水を飲んだり、汗をかいたり、ふろあがりだったりといった体内の水分量で計測の数値が異なりますので、あまり数値に固執するよりも、一定の条件、時間帯の下で測るようにし、１つの目安として活用するとよいでしょう。体脂肪率を測る最適な時間帯としては、夕食後の午後７時〜８時ぐらいだとされていますので参考にしてください。ちなみに、体脂肪率の正常値は、女性の場合２０〜２５％、男性の場合は１５〜１９％です。また、それぞれ３０％以上、２５％以上となると病的な意味での肥満となり、ダイエットが必要となります。自分のいまの体重と体脂肪率を脳裏に刻み込みながらやせるのが知的ダイエットです。
[参考サイト]
エイジングケアと美白・化粧品のPOLA
http://www.pola.co.jp/
>> POLAの化粧品
サプリメントとは栄養補助食品のことです。現代人の毎日の食事は、特に高たんぱく、高脂肪、高糖のアンバランスな食生活になりやすいのですが、サプリメントはそんな食生活の中で不足しがちな栄養素を補います。ビタミン、ミネラルのほか、さまざまな微量栄養素がありますが、ほとんどの栄養素はからだの中でつくり出すことができないため、外から摂取しなくてはならないのです。食事のバランスをとる手段の一環として上手にサプリメントを利用したいものです。最近のサプリメントブームで、一度ぐらいは試したことがある方も多いと思いますが、サプリメントをのんでも効き目がいまいちわからないと思っている方も少なくないでしょう。しかし、サプリメントはあくまでも「栄養素」であり、「薬」ではないことをまず理解しなければなりません。バランスのよい食事をするのと同じように、サプリメントによって自分に必要な栄養素を補うことで、からだのシステムが正常化されるので、気になる症状が改善されるまで時間がかかることもあるのです。